[...] prostu przydaje sie to przy zjazdach , hopkach a w szczegolnosci w jezdzie po miescie i skokach ze schodow i roznych innych rzeczy . Oglonie lapie sie za wszystko co jest pod reka , do tej pory probowalem jezdzic na wszystkim i to co mam najbardzej mi odpowiada . A jak jezdzisz w trialu to powiedz mi jak to jest z tym jezdzeniem na tylnym kole [...]
[...] sfałszowana dla potrzeb jego występu, ponieważ regulamin dopuszczał chłopców od 15 roku życia. Nieokiełznany temperament nastoletniego Morrisona dał o sobie znać w 1984 roku podczas przeprowadzanych eliminacji do szkolnej drużyny baseballowej, w której Morrison chciał się za wszelką cenę znaleźć. Nie zyskał on jednak uznania w oczach trenera i [...]
Amazone czyli masz oczy jak hologram,zalezy skad pada swiatlo i pod jakim katem sie patrzy A moze Twoje oczy sa jak kameleon ? W zaleznosci od tego jaki kolor oczu podoba sie facetowi bardziej to zmieniasz kolor specjalnie dla niego ? Jesli to prawda to jest to naprawde ciekawy,rzadki i intrygujacy przypadek mutacji Naprawde zazdroszcze [...]
[...] inne dyscypliny sportu nie postępują właściwie z uwagi na to,iż ograniczenia,kóre sobie wprowadzają w życie nie powodują niczego pozytywnego.Trzeba się rozwijać też pod innymi kątami,próbować swoich sił w innych rodzajach sportów,które sprawiają nam przyjemność.Jeśli ktoś lubi biegać to niech biega.Takie jest moje zdanie. Trenuję [...]
[...] 3 razy w tygodniu) 2 razy w tygodniu jest bjj, a raz stojka z elementami boksu tak mi trener powiedzial czy ktos tam nie wiem;)) polazlem na ta stojke z boksem nauczylem sie podstaw boksu tzn ucze sie ich nadal:) kopniecia chyba z kicka albo thai moze z tego i z tego;) + kolano i z przykroscia mi sie czyta takie cos bo mi sie przypomina odrazu [...]
[...] w porcji zamiast 2g węglowodanów było 8g a białka zamiast 20g było 15g. W porcji, czyli jeśli to miała być odżywka np. 80% to znaczy że było tam 60% białka. Zulak nie podał nazwy firmy ani odżywki co jest zrozumiałe ze względów prawnych. Zważywszy na to że Zulak nie ma zadnego interesu w najeżdżaniu na amerykańskie odżywki, a wręcz [...]
"A co taki ćwiczący MT zrobi gdy wjade w niego zwykłym Twimyoi Yopem huh? Czy taki gościu bierze w ogóle pod uwagę coś takiego? Podejrzewam, że nie bo uczą go kopać lockingi i kolana w żebra i obrony przed tym samym". Mowiac szczerze w moim przypadku cwiczacy ze mna gdy chca wykonac cos takiego w wiekszosci przypadkow sie odbijaja, traca [...]
[...] cm (74 in) Dywizja: ciężka (Heavyweight) Styl bazowy: sambo i judo Lata aktywności (MMA): 2000-2012 Rekord: 34-4 (1 N/C) - zwycięstwa przez KO/TKO: 10 - zwycięstwa przez poddanie: 16 - zwycięstwa przez decyzję: 8 - porażki przez KO/TKO: 3 - porażki przez poddania: 1 - porażki przez decyzję: 0 - remisy: 0 - walki uznane za nierozstrzygnięte: 1 [...]
[...] jednej nodze) - UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3x12 - SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 4x15 Dzień C: (POMPKI) - przyjmij pozycje jak do standardowej pompki, tylko zamiast dloni, o podloze oprzyj sie piąstkami, i teraz: pierwsze 30 sekund wytrzymaj na wyprostowanych rekach, kolejne 30 sekund, obniz pozycje ciala, az zegniesz rece w lokciach do kata [...]
[...] jednej nodze) - UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3x12 - SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 4x15 Dzień C: (POMPKI) - przyjmij pozycje jak do standardowej pompki, tylko zamiast dloni, o podloze oprzyj sie piąstkami, i teraz: pierwsze 30 sekund wytrzymaj na wyprostowanych rekach, kolejne 30 sekund, obniz pozycje ciala, az zegniesz rece w lokciach do kata [...]
[...] jednej nodze) - UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3x12 - SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 4x15 Dzień C: (POMPKI) - przyjmij pozycje jak do standardowej pompki, tylko zamiast dloni, o podloze oprzyj sie piąstkami, i teraz: pierwsze 30 sekund wytrzymaj na wyprostowanych rekach, kolejne 30 sekund, obniz pozycje ciala, az zegniesz rece w lokciach do kata [...]
[...] Debiuty 2012 Possible: Witam. Zakladam ze to czasopisma byly takim bodzcem do rozpoczecia treningow kulturystycznych. Czy miales jakichs swoich idoli, kogos kogo podziwiales, podziwiasz nadal? Kto na Tobie zrobil najwieksze wrazenie? Kogo z dawniej i wspolczesnie startujacych zawodnikow uwazasz za tego najlepszego? Przemyslaw [...]
[...] SIĘ więc w porównaniu z treningiem tradycyjnym - zgoda? Prawdą jest że co trening zwiększasz nieco obciążenie, ale startujesz z zaniżonego pułapu i nie przekraczasz tego co podnosiłbyś tradycyjnymi metodami. Praktycznie w każdym dwutygodniowym cyklu pięć treningórobisz poniżej swych możliwości, a szósty na poziomie z jakiego startowałeś. Stąd [...]
he he to znaczy że co, 100 tabsów mety + 10 strzałów teścia (jaki by tam nie był- chociaż jakbyście czytali uważnie to zauważylibyście ze ja podobny cykl miałem rozpisany na prolongatum, który jest w największym stężeniu) nic nie da tak? to pier..ijcie od razu 20 omki + 100 anapolonu po h..j sie rozdrabniać. nigdy na tym forum nie udzielam rad na [...]
[...] cykl bez metki to przyznałbym ci rację. ale nie przekonasz mnie bo uważam ze przy 100 tabsach metki takie dawkowanie tescia (nawet propionatu o krótkotrwałym działaniu) jak podałem jest ok. kazdy orze jak może. nie jestem zwolennikiem kłucia się co dwa dni przy cyklu z metą w takiej ilosci. wyszedłem z założenia ze cykl ma byc jak najmniej [...]
Pytanko bo nie daje rady act zrobic w odstepach 30 sec. Co mi radzisz michail. Pod koniec jestem tek zje..ny ze musze wydluzyc przerwy, chyba nie wytrzumuje kondycyjnie. Co robic zwiekszyc przerwe ?? bo ciezar dobieram OK - 12 pow. 3-4 w zapasie. A co do kumpla i jego kolana nadwyrezone wiazadło krzyzowe ( kolano) i gips na 2 tyg Nie wszystko [...]
[...] komus skarzylem (nawet rodzicom), to wszyscy mowili, zebym sam sobie radzil. Jak ja - taki maly pączuszek mialem sobie radzic? No i wpi...ol dostalem. No ale skonczylem podstawowke, zaczelo sie gimnazjum. Obiecalem sobie, ze nie dam sobie w kasze dmuchac. Zaczalem trenowac ju-jitsu. Zrobilem sie troszki twardszy. Co prawda nie bilem sie z [...]
[...] jak pokazują rozstawienie drużyny to Roberto jest ustawiony w defensywie,jednak jak zaczyna się mecz wszystko jest inaczej on gra na pomocy lewej oczywiście cofająć się pod własne pole karne,zresztą podaj mi przynajmniej 5 obrońców którzy strzelają sporo bramek podobnie jak Carlos(nielicząc przy tym stałych fragmentów gry) Zidane za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym poprawić swoją sylwetkę. Mam 187cm wzrostu i ważę 72kg. Chodzi mi o zrzucenie tłuszczu, tak wiem jestem szczupły ale chodzi mi o jedno miejsce mianowicie pod pępkiem nagromadziło mi się troszkę tłuszczyku. Nie jest go dużo, lecz mi on przeszkadza. Ogólnie chciałem się pozbyć tłuszczu a zwiększyć mięśnie. Wiem, że może to nie idzie [...]
[...] steryd. Co się zaś tyczy nieumiejętnego wbicia to wszędzie można się nabawić kontuzji, a wbijając w tyłek słyszałem nawet o trwałym sparaliżowaniu ciała po fatalnym wbiciu igły przez pielęgniarkę- a co dziennie dziesiątki (jak nie więcej) osób umiera pod samochodami- jaki z tego morał?... uważajcie na wąglika . Peace Love &
Bunnyhop - co i jak .
